• De Hogere Macht
  • De 12 stappen 
  • De 12 tradities
  • Het gebed om kalmte 
  • Ademen
  • Ervaring kracht en hoop delen
  • Sponsorschap
  • Een dagboek bijhouden
  • Bellen (sponsor, ledenlijst groep) 
  • Meetings bezoeken
  • Service (committeren) 
  • HALT (hungry, angry, lonely, tired) (honger, boos, eenzaam en moe)
  • 3 A’S awareness, acceptance, action (bewustwording, acceptatie en actie)
  • 3 C’s I didn’t CAUSE it, I can’t CONTROL it and I can’t CURE it (ik heb het niet de veroorzaakt, ik kan het niet controleren en ik kan het niet oplossen)

Slogans 

  • Laat los uit liefde (detach with love) 
  • Neem een volgende juiste stap. 
  • Rustig aan doen (easy does it) 
  • Het belangrijkste eerst (first things first) 
  • Hoe belangrijk is het? 
  • Heb een open geest. 
  • Houd het simpel. 
  • Laat gaan en laat GOD (let go let GOD) 
  • Begin bij jezelf
  • Luister en leer 
  • Leef en laat leven 
  • Leef bij de dag
  • Principes boven persoonlijkheid
  • Progressie geen perfectie
  • Overgave
  • Denk
  • Ook dit zal voorbij gaan
  • Vertrouw op het proces

De 5 G’’s

  • Get of their backs (laat hem met rust)
  • Get out of the way (ga uit de weg)
  • Get on with your live (ga door met jouw leven)
  • Get to meetings (ga naar meetings)
  • Give it to GOD (geef het over aan je Hogere Macht)

Welke gereedschappen heb jij in je eigen koffer? 

Open chat
Heb je vragen over het programma?
Hallo, van harte welkom op de website van Nar-Anon.
Als je informatie wil, bel, mail of stuur een appje.